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2021年12月 1日 (水)

明日の友255冬号は12月3日、書店で発売となります。特集は「身軽に暮らす すっきりのルール」、健康特集は「老化予防に役立つ漢方」です。

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生活特集
008 身軽に暮らす すっきりのルール

すっきりのルール
010 1 置き場所を決めれば楽に 70代 池田さん夫妻
014 2 整理の基準は「無理なく」80代 桑山さん夫妻

読者アンケートから
試してみたい「手放す&有効活用」
018 着物・紙・書類・大物
024 ベランダの植物と土
027 手放すきっかけは?
028 編集部員が片づけました 蔵書を本専門倉庫に

エッセイ
038 祖母のこと
040 黒田杏子 無名の祖母
042 中野利子 一通の手紙
044 成相 肇 漬物とロングパス
046 藤原辰史 北海道ばあちゃん

健康特集
069 健康で長生きするために……
老化予防に役立つ漢方薬
髙山 真 東北大学病院漢方内科 准教授
070 「漢方薬」ってどんな薬?
074 高齢者に漢方薬が合う理由
076 高齢者によく使われる漢方薬の処方例
078 漢方薬 なんでもQ&A

030 旅・もの・出会い 
但馬に二つの産業遺産を訪ねる─兵庫県・朝来市 佐藤徹也

006 郷愁 日本のふるさと(11)
福島県大内宿 五島健司

053 料理
体を調える11のスープレシピ 小藤啓子

064 おやつのじかん
ビスコッティとエッグノッグ 大塚公子
084 シニアの家計簿今後に備える計画と予算 河野悦子

088 いつの間に進化! ?家電(20)
ふとん乾燥機 奈良 巧

048 読者投稿 手づくりカード、絵手紙

066 四コマ漫画(11)
番犬ダイダイ 神沢礼江

092 人生百年学 ヨタヘロ航海記(33)
あきらめない人生 樋口恵子

094 記憶の小舟(16)
「おばあちゃん」と呼ばれて 井坂洋子

096 導かれて(4)
なんでも自由に書いてみなさい 内山章子

098 本と幸せ(10)
音楽を求めて 北村 薫

100 あの歌をプレイバック!(23)
シクラメンのかほり 本城和治

082 毎日のヨガ(46)
自分の中の答えを聞く セティ秀子

102 頭の体操をしましょう
104 明日の友歌壇 松坂 弘選
106 明日の友俳壇 黒田杏子選
108 バックナンバーのご案内
109 明日の友アンケート
111 読者のたより
115 お知らせ
116 編集後記・次号予告
087 家計簿とクラウド家計簿「kakei+」ご案内

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