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2021年8月 5日 (木)

明日の友253夏号は、8月5日に書店店頭で発売です。生活特集は「ひとりで悩まない! 孤立しない させない生活」、健康特集は「眠れない 悩みを解消!睡眠の質を高めるには?」です。

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◆目次
生活特集
008 孤立しない させない生活
010 何が不安?つながりという安心を 中澤まゆみ
012 行ってみました!社協&包括、いったいどんなところ?
015 元気なときに考える 家族信託と任意後見制度 村山澄江
019 ゆるやかにつながる1 
顔が見える見守りサービスで一人暮らしを
022 ゆるやかにつながる2 
ほどよい距離の交流を「すがすが体操」で今日も元気!
024 読者107人に聞きました あなたに合う通信手段は? 奈良 巧

特集
039 隣人とともに
山田留美子 NPO法人AMDA社会開発機構ホンジュラス事務所
瀧口夕美 『子どもとまなぶアイヌ語』著者
鳥井一平 NPO法人移住者と連帯する全国ネットワーク代表理事

健康特集
070 「眠れない」悩みを解消!睡眠の質を高めるには?
井上雄一 東京医科大学睡眠学講座教授
071 年齢とともに起きる睡眠の変化
072 その「眠れない」は不眠症?
075 原因と対処 生活習慣、睡眠薬など
079 Q&A

030 旅・もの・出会い 小さな海まち 二宮さんぽ
――神奈川県・二宮町 山本まりこ
054 料理 がんばらない 夏の食卓
内山家の1週間の献立 内山 晟・頼子
062 おやつのじかん 甘酒ヨーグルトゼリー ほか 大塚公子
047 読む喜び 女たちの読書会 中野利子
084 読者の手記 戦後76年 平和をつくるひとりに
006 郷愁 日本のふるさと(9)宮崎県都井岬 五島健司
064 つくる 北原明日香さんのとび出すカード
052 四コマ漫画(9)番犬ダイダイ 神沢礼江
090 人生百年学 ヨタヘロ航海記(31)
卒寿われテクノローバの仲間入り 樋口恵子
092 記憶の小舟(14)つれづれぐせ 井坂洋子
094 導かれて(2)戦時中の介護 内山章子
096 本と幸せ(9)ところ変われば 北村 薫
098 あの歌をプレイバック!(21)恋の季節 本城和治
068 毎日のヨガ(44)工夫で乗り切る暑い夏 セティ秀子
100 頭の体操をしましょう
102 明日の友歌壇 松坂 弘選
104 明日の友俳壇 黒田杏子選
106 バックナンバーのご案内
107 明日の友アンケート
110 読者のたより
109 お知らせ/定期購読のおさそい
114 編集後記・次号予告

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