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2019年12月 6日 (金)

明日の友243[冬]号は12月5日発売。 生活特集は「もう悩まない。グレイッシュヘア」、 健康特集は「誤嚥性肺炎」です。

243
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生活特集
008 もう悩まない。
自分らしい グレイッシュヘア
010 51歳から87歳、白髪悩みのホンネ
011 悩みを強みに
グレイッシュヘアで髪を育てる
012 きれいな白髪のための3か条
手束繭美、苫米地真弥(タンガニーラ)
014 自分らしさを見つけた人 若松雅子さん
016 ヘアスタイル見本帖
021 役立つオーダーシート
023 髪色 わたしの選択 野田ユカさん
026 髪色 わたしの選択 井髙ゆき子さん

■座談会
036 超長寿時代、「ヨタヘロ期」がやってくる
樋口恵子(評論家)
春日キスヨ(社会学・福祉学)
上野千鶴子(女性学)

■健康特集
067 「誤嚥性肺炎」生活の中の予防とケア
今永光彦  独立行政法人国立病院機構 東埼玉病院 内科・総合診療科医長
浅子久美子 独立行政法人国立病院機構 東埼玉病院 副看護師長
070 嚥下のメカニズム
071 さまざまな危険因子
072 診断と治療
074 予防とケア・唾液腺マッサージ
076 運動と体操
028 旅・もの・出会い
巡礼の道を歩く 佐藤徹也
―サンティアゴ・デ・コンポステーラ
046 今から見る夢
田中善茂さん 表具師
057 料理
あきのこない冬野菜のレシピ 大塚公子
080 家計
続・年金生活いくらで暮らす?
081 2人で完歩 東海道五十三次 大石恵美子
084 家計簿4年目 予算で楽しく 岡邉靜子
086 快適生活を支えるグッズ(5)
クリップの活用で「見える・わかる」収納 橋本麻紀
078 よろず相談室
一人暮らしのご近所さんが認知症に 池田敏史子
006 しぜんの仲間たち(11)
エゾモモンガ 小原 玲
052 アート 変身しようそうしよう(5)
病の思想 成相 肇
055&065
四コマ漫画(5)
ナタリーさん 最終回 原案…ナタリー・ベルジュロン 作画…神沢礼江
090 Dr.イワタの老い研究(5)
忘却の「善玉」と「悪玉」 岩田 誠
092 記憶の小舟(5)
生きものの町 井坂洋子
094 こんな本をひらいた(16)
何でもかんでも経験だァ 村田喜代子
096 あの歌をプレイバック!(11)
ホワイトクリスマス 本城和治
098 毎日のヨガ(35)
欲を手ばなす セティ秀子
100 頭の体操をしましょう
102 明日の友歌壇 松坂 弘選
104 明日の友俳壇 黒田杏子選
106 バックナンバーのご案内
107 明日の友アンケート
109 読者のたより
113 お知らせ・募金箱
114 編集後記・次号予告
066 新刊のお知らせ「老~い、どん!」

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