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2019年2月 7日 (木)

明日の友238[早春]号は2月5日発売。生活特集は「転ばない、転ばせない生活」、健康特集は「人に言えない悩み 便失禁」です。

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2018年早春号【238号】目次
■生活特集

転ばない 転ばせない生活

私はこれで転倒予防
・樋口恵子さんの室内ウォーキングコース
・転ばないで、転がる 岡田恵美子さん
・新幹線で大腿骨骨折 リハビリで復活して 安藤陽子さん
・楽しく鍛えて転ばない体に 武藤芳照
・毎日これだけでも!転ばないかんたん体操
・上手な歩き方と介助 転ぶことを想定する 岡田慎一郎

読者投稿から
・こんな時に転びます
・転ばないためにしていることは
・私の転倒体験記



■対談

お茶をめぐる旅

ステファン・ダントン(日本茶専門店「おちゃらか」店主)
宝迫典子(日本茶インストラクター 中国政府認定評茶員)



■健康特集

もう1人で悩まない!「便失禁」を改善

神山剛一 医療法人社団俊和会 寺田病院 外科・胃腸科・肛門科

・「便失禁」は、なぜ起こる?
・便失禁を改善するセルフケア
・医師が行う治療は?
・気持ちを整える「マインドフルネス」

■あすのとも談話室
・入浴や食事を嫌がります 認知症による拒否 數井裕光
■しぜんの仲間たち アザラシ 小原 玲
■旅・もの・出会い いのちの花の咲くところ―北海道十勝 渡辺憲司
■手放せないもの なぜかトライアスロン 橘家圓太郎
■今から見る夢 吉崎 健さん NHK熊本放送局チーフディレクター
■料理 ことことグツグツ 寒い日のお粥と麺 小藤啓子
■つくる おしゃれウォーマー 耳も首も暖かく
 つくり方
■いつの間に進化!? 卓上クッキングヒーターでラクラク調理 奈良 巧
■人生百年学のすすめ 災害を超えて老いを生きる① 樋口恵子
■随筆 最終回 未来 森 武生
■こんな本をひらいた 恋の万華鏡 村田喜代子
■住む 引っ越しました! 那須の「サ高住」快適生活 久田 恵
■あの歌をプレイバック! 瀬戸の花嫁 本城和治
■毎日のヨガ 楽に仰向けになれますか? セティ秀子
■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇 松坂 弘選
■明日の友俳壇 黒田杏子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ
■編集後記・次号予告
■福岡伸一氏・新刊のお知らせ

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