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2017年12月 4日 (月)

明日の友231[冬]号は12月5日発売。生活特集は「脱ごちゃごちゃ生活 本と紙類 どう保存 いつ処分?」、健康特集は「手首の骨折」です。

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231号【冬

■生活特集

脱ごちゃごちゃ生活 本と紙類 どう保存・いつ処分?

・片づけレッスン 自分も家族も楽になるしくみをつくりましょう

アドバイス 橋本麻紀さん〔シニアの片づけコンサルタント〕

・私の片づけスタイル1 ざっくりなのにすっきりの秘訣は? 山田南海子さん

・私の片づけスタイル2 感動を残しておきたくて 大島信子さん

・年賀状と書類の簡単デジタル化体験

・本は捨てずに古本屋さんへ BOOKS 青いカバ

・ 読者のアンケートから

郵便物、紙袋、写真など

本と雑誌、後悔せずに手放す方法


■対談  心浮きたつ旅をしよう

村田喜代子 作家

渡辺憲司 自由学園最高学部長

■健康特集  手首の骨折

西脇正夫 川崎市立川崎病院整形外科手肘外科センター長

・ 手首の骨折(橈骨遠位端骨折)とは ・ 治療 ・ リハビリ

・ 体験記(黒木英子)

・明日の友保健室 冬の感染症予防 白十字訪問看護ステーション

■家計

家計簿で年金生活を楽しくデザイン

・ 70代 夫婦で年金月26万円 友との時間とミニワーク 藤巻純子さん

・ 80代 賃貸住宅で1人の暮らし バリアフリーで快適なわが家 森口敬子さん

■そらさんぽ 朝焼けの東京スカイツリー 加藤健志
■ 旅・もの・出会い  やわらかに人も歴史もつなぐ町 旅の案内人・飯室織絵さん
─長野県・善光寺門前
■料理  フランスの家庭料理 松本陽介
■季節の常備菜と保存食  炒り豆腐 ほか 織茂邦子
■手放せないもの  香りの遠い旅 熊井明子
■今から見る夢  桜井貞子さん 紙布作家
■少しの工夫ですてきな装い3 白髪への変化を楽しむ 手束繭美・苫米地真弥
■いつからでも遅くない I T スマートフォンの写真撮影とプリントアウト 奈良 巧
■人生百年学のすすめ 金欠から貧血へ 84歳の建て替え引越し④ 樋口恵子
■随筆 目標 森 武生
■歌ってみたいシリーズ 天からの贈りもの 鈴木功男
■毎日のヨガ 思わぬ骨折、そのあとに… セティ秀子
■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇 松坂 弘選
■明日の友俳壇 黒田杏子選
■誌上ボランティアの送り先
■中国の旅・報告
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ・募金箱
■編集後記・次号予告

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