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2017年10月 2日 (月)

明日の友230[秋]号は10月5日発売。生活特集は「医療費、介護費、住宅補修 大きな支出にあわてない」、健康特集は「長を整えて健康長寿」です。

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230号【秋】

■家計特集
医療費、介護費、住宅補修 大きな支出にあわてない

・ふだんの家計と大きな支出
“ちょうどよい"予算で暮らす 純生活費月13万円 坂橋さなえさん
堅実に心ゆたかに 1人暮らし・年金月20万円 越後谷寿子さん
一病息災、自然の恵みの中で 夫婦で純生活費月21万円 栗林弘子さん

・年金生活のライフデザイン
資産を把握し、大きな支出の見通しを 助言 野口徳子

・自分らしくお金を生かす
高齢者住宅に入居 伊藤洋子さん/田中 京さん
夫婦で旅を楽しむ 山本恵美子さん

■対談
たましいの痛みに寄り添って
長尾文雄 関西いのちの電話養成講座講師
藤井理恵 淀川キリスト教病院チャプレン

■健康特集
健康と長寿の源 腸を整える
辨野義己 理化学研究所辨野特別研究室 特別招聘研究員

・病気の根源は腸にあり
・健康で長生きの秘訣
・「体からのお便り」を毎日チェック
・今日から始めよう! 腸を整える「腸活」
・腸内お花畑をととのえる朝食革命 久田 恵
・明日の友保健室 足の手入れで転倒を予防 白十字訪問看護ステーション

■追悼 日野原先生が遺されたもの 林田憲明
■十三浜 塩蔵わかめ・こんぶ購入のご案内
■『三陸わかめと昆布』が料理レシピ大賞2017部門賞を受賞しました

■そらさんぽ 蔵王の御釜 加藤健志
■旅・もの・出会い 新しく古い街・銀座散歩 東 理夫
――東京
■手放せないもの 人々の幸せを祈る 渡辺貞夫
■料理 じんわり ほっこり 野菜のおかず 遠藤ミホ
■季節の常備菜と保存食 玉葱ドレッシング ほか 織茂邦子
■今から見る夢 大方斐紗子さん 俳優
■つくる 和服地でつくるガウチョパンツ 藤田義子
■いつの間に進化!?家電 パンも料理もおいしいトースター 奈良 巧
■人生百年学のすすめ 悩ましき住宅費 84歳の建て替え引越し3 樋口恵子
■こんな本をひらいた あんな短歌、こんな短歌 村田喜代子
■随筆 歌声 森 武生
■毎日のヨガ お腹を強くして、整える セティ秀子
■歌ってみたいシリーズ さわると秋がさびしがる 鈴木功男

■『かぞくのじかん』創刊10周年息子たち家族の応援に 藤原稔子さん
■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇 松坂 弘選
■明日の友俳壇 黒田杏子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■椅子ヨガ往復書簡
■お知らせ・募金箱
■編集後記・次号予告

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