今朝のあさイチ「常識が変わる シニア世代の食生活 栄養失調？……」 ご出演、熊谷修先生にきく「元気で長生きは食事から」は『明日の友』209号に

「高齢期の生活を左右する健康づくりには、たんぱく質を中心としたしっかり食べとバランスを整えるいろいろ食べがポイントです」と熊谷修先生（人間総合科学大学教授）が『明日の友』209号の生活特集でわかりやすく解説してくださいました。

10食品群を毎日摂るためのチェックシート、正能優子さん（栄養士・介護食士）の１日の献立例とレシピ、摂りにくい食品をとり入れるヒントなど、お役に立つ情報満載です。

バックナンバーは残り僅かですが、ご希望の方はお電話（03-3971-0102）、またはホームページからご連絡ください。