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2017年4月 4日 (火)

明日の友227[春]号は4月5日発売。生活特集は「栄養満点 シニアのつくりおき」、健康特集は「ピロリ菌から胃を守る」です。

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227号【春】

■生活特集

張り切らなくても栄養満点 シニアのつくりおき

・少しの手間で 豊かな食卓を 岩﨑啓子さん
・あると嬉しい主菜のストック
・野菜で彩りをプラス!
・時間がおいしくするレシピ
・野菜や豆をたっぷりと ギオ恵子さん

私のつくりおき
・「十色十味」を合間仕事で 真下昌子さん
・たくさんつくりおいて わかち合うのも幸せ 齋藤 紘さん

■対談

国民文芸 俳句は人生の杖

金子兜太 俳人/黒田杏子 俳人・エッセイスト

■健康特集

ピロリ菌から胃を守る

高橋信一 佼成病院副院長・杏林大学医学部特任教授

・ピロリ菌とは何ですか?
・どのような検査をするのですか?
・どのように除菌をするのですか?

明日の友保健室
・身近なつまずきと転倒 白十字訪問看護ステーション

■創刊45年「明日」へのメッセージ
・105歳の春に 日野原重明
・ひとりの老人として 阿部志郎

■そらさんぽ
井の頭公園の桜 加藤健志

■旅・もの・出会い
お気に入りの食器を見つけに ―長崎県・波佐見町

■手放せないもの
身近で尊い石 小池一子

■少しの工夫ですてきな装い
スカーフを楽しむ ナタリー・ベルジュロン

■みんなのかいご
おむつを知ると介護が変わる2 中澤まゆみ

■今から見る夢
大野八生さん イラストレーター・造園家

■いつからでも遅くない I T
パソコンをネットにつなぐ 奈良 巧

■人生百年学のすすめ
認知症を世の光に 樋口恵子

■随筆
心配 森 武生

■こんな本をひらいた
幾層もの生き方を知る 村田喜代子

■毎日のヨガ
自分なりの健康法を探す セティ秀子

■歌ってみたいシリーズ
ことりのうた 鈴木功男

■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇 松坂 弘選
■明日の友俳壇 黒田杏子選
■『三陸わかめと昆布 浜とまちのレシピ80』発刊のお知らせ/わかめ・昆布購入のご案内
■椅子ヨガ往復書簡
■中国の旅募集
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■テーマ投稿 私のおいしい記憶1
■お知らせ・募金箱
■編集後記・次号予告

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