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2015年4月 1日 (水)

明日の友215[春]号は4月5日発売。生活特集は「充実時間のつくり方」、健康特集は「よい睡眠」です。

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215号【春】【対談】
 

映画は人生のエッセンス
天野正子
東京家政学院大学学長・社会学者)
原田健秀
岩波ホール企画広報担当・絵本作家


【生活特集】60代から90代
充実時間のつくり方
時間の使い方5つのこつ

心に余裕ができる私の習慣
60代 慌て知らずの時間使いのこつ 村山節子さん
70代 培われた思いや技を次の世代へ 飯島早枝子さん
80代「もう歳だから」なんてぼやかない 藤田義子さん
97歳。毎日を有意義に、自分らしい暮らしを 
吉沢久子さんに聞く
全国友の会の「生活時間しらべ」から
あなたの1日は何でできていますか?
基本のタイムテーブルをつくってみましょう
「もったいない時間」を減らす知恵
〝まだ変われる〞と自信をもらえる『主婦日記』 髙須房子さん

【健康特集】
よい睡眠の鍵は暮らし方に
田中利幸 (田中クリニック銀座院長)
睡眠の誤解/睡眠障害はリズム障害
生活習慣の立て直しで改善/睡眠薬Q&A
明日の友保健室 
めまいがします 回答 山本公弘

h e  M o m e n t  o f L i f e

パリ リュクサンブール公園  市橋織江

旅・もの・出会い 小さな学園町を北上する
東京都国立・谷保 萩原 修
旅行記 おじさん二人 チェコのぶら旅 今野耕作
料理 彩り豊かな春の和食 松本景子
季節の常備菜と保存食
クロアチアのキャベツ炒め 他 藤川あおい
みんなのかいご よいケアマネージャーとは 甘利てる代
よろず相談室 住宅リフォームの方針は? 回答 菊池邦子
いがりまさしの野の花写真塾
花の目の高さで撮る
いつの間に進化⁉ 文房具
頼れるのは「記憶」より「記録」です 高畑正幸
つくる  和紙を折るだけ軽くて便利な長財布
渡辺須美子
随筆 節目 森 武生
ちょっと道草  小さな命との至福の時間 山根基世
おいしい記憶   二代目のうなぎ ねじめ正一
毎日のヨガ   無理して寝ない セティ秀子
歌ってみたいシリーズ
どじょっこふなっこ 鈴木功男
頭の体操をしましょう
明日の友歌壇 岡野弘彦選
明日の友俳壇 黒田杏子選
十三浜 塩蔵わかめ購入のご案内・調理法
誌上ボランティアの送り先
バックナンバーのご案内
明日の友アンケート
読者のたより
第2回「俳句のある人生」の愉しみ方
へのお誘い 講師 黒田杏子

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