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生活特集
008 増やさずすっきり 衣類の整理
服の整理も心の整理
010 山﨑美津江さんの衣類ラクラク管理術 6つのルール
ルール1 今必要なものを厳選する
ルール2 似合う色・形を知る
ルール3 見やすく、取り出しやすく
ルール4 季節の変わり目に点検
ルール5 1年着なかったら行き先を考える
ルール6 自分のスタイルに自信を持って
016もったいない、整理できない
027 Q＆A 着ない服の行き先ほか 回答者 山﨑美津江・佐藤恵子
029 読者の工夫
私のたんすダイエット
018 ひとめで見渡す88着 萩原のり子さん
020 1年かけて大整理 井上マサ子さん
捨てない選択
023 リフォームで眠った服がよみがえる 力丸美佐江さん
■対談
038 星空がつなぐ過去と未来
縣 秀彦（国立天文台准教授）
松村由利子（歌人）
■健康特集
071 女性に多い「背中曲がり」
竹下克志 自治医科大学 整形外科教授
072 加齢に伴う「背中曲がり」とは？
074 なぜ女性に多い？
075 起こる症状
077 診断と治療
078 リハビリ＆予防
080 手術
081 体験記 手術で痛みが消え、若返った
030 旅・もの・出会い
いのちを考える 沖縄戦の旅 渡辺憲司
046 今から見る夢
福岡宜子さん ペドーシスト（足矯正技師）
051 料理
骨が元気になるおかず 岩﨑啓子
061 暮らしのフラワーアレンジメント
家の中に春を 小林亮子
067 つくる
帯のリメイク 袱紗 ワーカーズ・コレクティブいと
086 いつの間に進化!?家電（15）
鼻の詰まりを楽にする道具 奈良 巧
082 よろず相談室
高齢の夫の株式投資 北見久美子
006 しぜんの仲間たち（12）最終回
アザラシ 小原 玲
090 Dr.イワタの老い研究（6）
嫌いな言葉「抗加齢」 岩田 誠
092 記憶の小舟（6）
このちゃんのこと 井坂洋子
094 こんな本をひらいた（17）最終回
「永遠に生きるかのように学べ」村田喜代子
096 あの歌をプレイバック！（12）
白いブランコ 本城和治
098 毎日のヨガ（36）
違うのがあたりまえ セティ秀子
100 頭の体操をしましょう
102 明日の友歌壇 松坂 弘選
104 明日の友俳壇 黒田杏子選
106 バックナンバーのご案内
107 明日の友アンケート
111 読者のたより
115 お知らせ
116 編集後記・次号予告
084 定期購読のおすすめ
085 家計簿サービスのお知らせ
109 新刊『老～い、どん！』反響
110 台風15号とそら豆バス 福原好喜
