明日の友244［早春］号は２月５日発売。 生活特集は「増やさずすっきり 衣類の整理」、 健康特集は「女性に多い 背中曲がり」です。

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生活特集
008 増やさずすっきり　衣類の整理
服の整理も心の整理

010 山﨑美津江さんの衣類ラクラク管理術 6つのルール
ルール1　今必要なものを厳選する
ルール2　似合う色・形を知る
ルール3　見やすく、取り出しやすく
ルール4　季節の変わり目に点検
ルール5　1年着なかったら行き先を考える
ルール6　自分のスタイルに自信を持って

016もったいない、整理できない
027 Q＆A　着ない服の行き先ほか　回答者　山﨑美津江・佐藤恵子
029 読者の工夫

私のたんすダイエット
018 ひとめで見渡す88着　萩原のり子さん
020 1年かけて大整理　井上マサ子さん

捨てない選択　
023 リフォームで眠った服がよみがえる　力丸美佐江さん

■対談
038 星空がつなぐ過去と未来
縣 秀彦（国立天文台准教授）
松村由利子（歌人）

■健康特集
071 女性に多い「背中曲がり」
竹下克志　自治医科大学 整形外科教授
072 加齢に伴う「背中曲がり」とは？
074 なぜ女性に多い？
075 起こる症状
077 診断と治療
078 リハビリ＆予防
080 手術
081 体験記　手術で痛みが消え、若返った

030 旅・もの・出会い
いのちを考える 沖縄戦の旅　渡辺憲司

046 今から見る夢
福岡宜子さん　ペドーシスト（足矯正技師）

051 料理
骨が元気になるおかず　岩﨑啓子

061 暮らしのフラワーアレンジメント
家の中に春を　小林亮子

067 つくる
帯のリメイク　袱紗　ワーカーズ・コレクティブいと

086 いつの間に進化!?家電（15）
鼻の詰まりを楽にする道具　奈良 巧

082 よろず相談室
高齢の夫の株式投資　北見久美子

006 しぜんの仲間たち（12）最終回
アザラシ　小原 玲

090 Dr.イワタの老い研究（6）
嫌いな言葉「抗加齢」　岩田 誠

092 記憶の小舟（6）
このちゃんのこと　井坂洋子

094 こんな本をひらいた（17）最終回
「永遠に生きるかのように学べ」村田喜代子

096 あの歌をプレイバック！（12）
白いブランコ　本城和治

098 毎日のヨガ（36）
違うのがあたりまえ　セティ秀子

100 頭の体操をしましょう
102 明日の友歌壇　松坂 弘選
104 明日の友俳壇　黒田杏子選
106 バックナンバーのご案内
107 明日の友アンケート
111 読者のたより
115 お知らせ
116 編集後記・次号予告
084 定期購読のおすすめ
085 家計簿サービスのお知らせ
109 新刊『老～い、どん！』反響
110 台風15号とそら豆バス　福原好喜

「朝日ブックアカデミー」（昨年12月15日・朝日新聞東京本社で開催）に山﨑美津江さん、樋口恵子さんが登場しました！

当日の講演の抄録はこちらから↓

ダウンロード - 20200128_asahi.pdf

明日の友243［冬］号は12月５日発売。 生活特集は「もう悩まない。グレイッシュヘア」、 健康特集は「誤嚥性肺炎」です。

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生活特集
008 もう悩まない。
自分らしい グレイッシュヘア
010 51歳から87歳、白髪悩みのホンネ
011 悩みを強みに
グレイッシュヘアで髪を育てる
012 きれいな白髪のための3か条
手束繭美、苫米地真弥（タンガニーラ）
014 自分らしさを見つけた人　若松雅子さん
016 ヘアスタイル見本帖
021 役立つオーダーシート
023 髪色 わたしの選択　野田ユカさん
026 髪色 わたしの選択　井髙ゆき子さん

■座談会
036 超長寿時代、「ヨタヘロ期」がやってくる
樋口恵子（評論家）
春日キスヨ（社会学・福祉学）
上野千鶴子（女性学）

■健康特集
067 「誤嚥性肺炎」生活の中の予防とケア
今永光彦　 独立行政法人国立病院機構 東埼玉病院 内科・総合診療科医長
浅子久美子　独立行政法人国立病院機構 東埼玉病院 副看護師長
070 嚥下のメカニズム
071 さまざまな危険因子
072 診断と治療
074 予防とケア・唾液腺マッサージ
076 運動と体操
028 旅・もの・出会い
巡礼の道を歩く　佐藤徹也
―サンティアゴ・デ・コンポステーラ
046 今から見る夢
田中善茂さん 表具師
057 料理
あきのこない冬野菜のレシピ　大塚公子
080 家計
続・年金生活いくらで暮らす？
081 2人で完歩 東海道五十三次　大石恵美子
084 家計簿4年目 予算で楽しく　岡邉靜子
086 快適生活を支えるグッズ（5）
クリップの活用で「見える・わかる」収納　橋本麻紀
078 よろず相談室
一人暮らしのご近所さんが認知症に　池田敏史子
006 しぜんの仲間たち（11）
エゾモモンガ　小原 玲
052 アート 変身しようそうしよう（5）
病の思想　成相 肇
055&065
四コマ漫画（5）
ナタリーさん 最終回　原案…ナタリー・ベルジュロン 作画…神沢礼江
090 Dr.イワタの老い研究（5）
忘却の「善玉」と「悪玉」　岩田 誠
092 記憶の小舟（5）
生きものの町　井坂洋子
094 こんな本をひらいた（16）
何でもかんでも経験だァ　村田喜代子
096 あの歌をプレイバック！（11）
ホワイトクリスマス　本城和治
098 毎日のヨガ（35）
欲を手ばなす　セティ秀子
100 頭の体操をしましょう
102 明日の友歌壇　松坂 弘選
104 明日の友俳壇　黒田杏子選
106 バックナンバーのご案内
107 明日の友アンケート
109 読者のたより
113 お知らせ・募金箱
114 編集後記・次号予告
066 新刊のお知らせ「老～い、どん！」

【242秋号は10月5日(土)が発売日です】

書店でこの表紙を見かけた方は、ぜひ、お手に取ってご覧ください。

「すてきに楽しく自分らしいグレイヘア」セミナーのご報告（241夏号P.112でアナウンス）

白髪でもすてきに楽しく、と美容室タンガニーラによる10月1日（火）のセミナーは、盛況のうちに終了しました。
10月なのに真夏を思わせるような気温の午後でしたが、講師の熱心なレクチャーに参加者は皆さん、聞き入っておられました。
当日の様子は243冬号に掲載となります。

受付

受付の生花

海原純子さんの新刊が発売となります

『婦人之友』で人気の海原純子さんの連載「こころの深呼吸」が
９月20日、発売となることを記念して、９月13日(金)に
講演＆サイン会が開かれます。
下記URLをご参照のうえ、ぜひご来場ください！

https://www.fujinnotomo.co.jp/news/20190708_umihara/

〈講演＆サイン会が開かれる、明日館の庭〉

明日の友241［夏］号は８月５日発売。 生活特集は「〝争族〟にしない相続と遺言のヒント」、 健康特集は「夏にも多い脳梗塞」です。

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生活特集
“争族”にしない相続と遺言のヒント
STORY
010 遺言用意で心はさわやか　藤田多恵子さん・道也さん
022 大変だった叔父と父の相続手続き　嘉瀬佳子さん

アンケートから
012 遺言書があってよかった なくて困った
013 大変だった・困った 遺産分割
024 トラブルにならないために

知って実行！
014 相続のしくみと遺言書の活用　弁護士　安藤拓郎
015 相続の基本
018 法改正のポイント
020 遺言書の書き方

志をかたちに
026 遺贈は未来へのギフト

■対談
028 歌が教えてくれること
森山良子 歌手
本城和治 音楽プロデューサー

■健康特集
071 夏にも多い脳梗塞　脱水にご用心！
内山真一郎（山王病院・山王メディカルセンター 脳血管センター長）
072 体験記
073 脳梗塞はなぜ起こる？
074 夏の脱水と脳梗塞、熱中症
075 なりやすい人は？
076 脳梗塞の症状
077 放っておかないで！ TIA
078 最新治療とリハビリ
080 予防するには？

042 旅・もの・出会い
もの想う徒歩の旅　佐藤徹也
─宮城県・気仙沼市
036 今から見る夢
岡上淑子さん フォトコラージュ作家
料理
058 夏野菜万歳！ 元気になる夏のおかず　遠藤ミホ
066 コーヒー風味の白玉ア・ラ・モード　ステラかなえ
少しの工夫ですてきな装い⑥
053心地よい日常着hatsutoki
読者投稿
102 戦後74年 あの日々を伝えてゆく

006 しぜんの仲間たち⑨
マナティー　小原 玲
040 アート 変身しようそうしよう③
空想は線にノって　成相 肇
050 四コマ漫画③ナタリーさん
原案…ナタリー・ベルジュロン　作画…神沢礼江
082 人生百年学のすすめ21
介護─利用者であり、働き手であり　樋口恵子
084 Dr.イワタの老い研究③
「幻視」恐るるに足らず　岩田 誠
086 記憶の小舟③
からだの奥から目をひらく　井坂洋子
088 こんな本をひらいた⑭
『明るい死』に寄り添う　村田喜代子
090 あの歌をプレイバック！⑨
さとうきび畑　本城和治
094 毎日のヨガ33
人は血流で生きている　セティ秀子

096 頭の体操をしましょう
098 明日の友歌壇　松坂 弘選
100 明日の友俳壇　黒田杏子選
106 バックナンバーのご案内
107 明日の友アンケート
109 読者のたより
113 お知らせ
114 編集後記・次号予告

特集「くたびれないご飯づくり インスタントから薬膳まで」 発売中の初夏号に

「紹介されたレシピ、どれも簡単でおいしい！」「くたびれた時は、買いおきやコンビニ食材を上手に使うのがいいのですね」
「うちの＜くたびれないレシピ＞紹介します！」などなど、反響が続々届いています。
日々の健康のために、この特集をどうぞお役立てください。

「この傘を使う人に幸せが降るように……」善光寺門前の三河屋洋傘専門店 北澤良洋さん

240初夏号発売中です。

梅雨のこの時期に手放せない「傘」の記事は長野市・善光寺の門前町で傘店を営む、三河屋洋傘専門店の店主・北澤良洋さん。
「傘は一生物。この傘を使う人に幸せが降るようにと祈りながら、心を込めてつくることが大事」という言葉に、傘と向き合って70年の北澤さんの思いを感じます。
（文・山口美緒／写真・長谷部洋子）

そして、「旅・もの・出会い」で大分・臼杵を紹介する佐藤徹也さんの「現在見つかっているもの以外にも、アンコール・ワットよろしくまだ眠っている石仏があるのではないかと、ニワカ考古学者はワクワクしてしまう」という一文には、現地を訪ねたい気持ちにさせられます。

そのほかの記事も皆さまの心に響きますように…。
ぜひ、お手に取ってご覧ください。

明日の友240［初夏］号は６月５日発売。 生活特集は「くたびれないご飯づくり２」、 健康特集は「家族ががんになった時」です。

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生活特集
008 インスタントから薬膳まで くたびれないご飯づくり②
010 これだけは知っておきたい
心身を養生する食べ方　小藤啓子
012 腎と脾を養う 保存食と応用レシピ22
022 がんばらないコラム
セティ秀子／金塚晴子／ギオ恵子
026 シニアの研究室
調理定年に備えて
東京第一友の会高年研究グループ／お弁当を買ってみる／即席味噌汁塩分比較
030 買い置き食材とアレンジ　浅野まみこ
033 具合の悪い時は
034 コンビニ・デパート・スーパーの配達はどこまで使える？　奈良 巧

■対談
036 出会い、そして伝えたい思い
江川紹子 ジャーナリスト
小原 玲 動物写真家

■健康特集
067
家族ががんになった時
高齢期の治療の決断と支え方
山口 建 静岡県立静岡がんセンター総長
高齢者のがん治療の特徴／病院選びと情報収集／心を支えるポイント／Q＆A 治療費・認知症とがん・緩和ケアほか

048 旅・もの・出会い
静かな 静かな 石仏の里　佐藤徹也
─大分県臼杵市
044 今から見る夢
北澤良洋さん 三河屋洋傘専門店店主
062 プラスチックフリー・ライフ
ふろしきをもう一度使ってみましょう

080 人生の自由時間
世界で友とボートを漕ぐ　瀧島房枝
078 よろず相談室
元気な高齢者のサービス　池田敏史子
084 いつの間に進化! ?家電⑬
使いやすくて音のよいラジオは？　奈良 巧

006 しぜんの仲間たち⑧
カワアイサ　小原 玲
056 アート 変身しようそうしよう②
ワタシのインターチェンジ　成相 肇

059＆061
四コマ漫画②ナタリーさん
原案…ナタリー・ベルジュロン　作画…神沢礼江

088 人生百年学のすすめ⑳
老いて迎える誕生日　樋口恵子
090 Dr.イワタの老い研究②
白内障手術を受けて　岩田 誠
092 記憶の小舟②
鳴く・唱える　井坂洋子

094 こんな本をひらいた⑬
ペルシャの声を語りたい　村田喜代子
096 あの歌をプレイバック！⑧
黄昏のビギン　本城和治
098 毎日のヨガ?
食べるのは何のため？　セティ秀子

100 頭の体操をしましょう
102 明日の友歌壇　松坂 弘選
104 明日の友俳壇　黒田杏子選
106 バックナンバーのご案内
107 明日の友アンケート
109 読者のたより
113 お知らせ
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