明日の友229[夏]号は8月5日発売。生活特集は「人生後半の安心生活 してよかった30のこと」、健康特集は「圧迫骨折の痛みをとる」です。

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229号【夏】

■生活特集

人生後半の安心生活 してよかった30のこと

・老いは修行。生き抜くための備えを 樋口恵子さん
身辺整理/居住環境を整える/できなくなることを受け入れる/楽しげに生きる/ご近所と気軽に/体の不自由に備えて/ライフワークを続ける間取り/蔵書を整理/無理せず助けを求める/登記済権利証の確認/リビング・ウイル

・最後まで人の役に立てるように 石井光子さん
朝の野菜スープ/経験を生かして仕事・ボランティア/耐震リフォーム/運動で膝痛を克服/3人の孫の世話/終活事項は早めに決断/ピアノに挑戦/おしゃべりでストレス解消

・“いま現在"を楽しむ 今岡 清さん
・海のそばに移住 伝統野菜と出会って 東 紀子さん
・万一の日を“無事に"迎えるために 朝田三惠子さん
・アンケートより 運動と健康法/リフォーム・転居・身辺整理/家計と財産の把握/もしも準備
・人生100年時代のライフイベント表


■インタビュー

自由を生きる 戦時の女学生が歩んだ道 医王滋子さん

■健康特集

圧迫骨折の痛みをとる 骨セメント治療

小林信雄 聖路加国際病院放射線科副医長

★骨セメント治療に関する病院へのお問い合わせはこちらから

・健康でも骨粗鬆症になりますか?
・圧迫骨折とはどのような骨折ですか?
・骨セメント治療とは?
・体験記

・明日の友保健室 夏は、細菌性感染にご用心 白十字訪問看護ステーション

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2017年8月31日 (木)

秋の国立劇場歌舞伎観劇会、参加者募集!

『明日の友』編集部では毎年秋に

歌舞伎観劇会を、千代田区の国立劇場で開催しております。
今年は10月12日(木)の昼の部。
演目は、実話に基づいた仇討の名作、
「霊験亀山鉾」(れいげんかめやまほこ)の通し狂言。
初心者にも話を追いやすいストーリーで
片岡仁左衛門さん他、豪華俳優陣が出演します。
『明日の友』では
10時半に千代田区の国立劇場集合。
伝統芸能情報館3階で、国立劇場スタッフによる
今回の演目のみどころのレクチャーうを受けます。
その後、国立劇場の大劇場に移動、
しょくどうで松花堂弁当をいただいてから、
4幕9場の見どころのあるお話の観劇をします。
終わりはだいたい16時から16時半の間。
参加希望者は、まず、明日の友編集部に電話でご一報を。
03-3971-0101(平日:9時から17時)
そこで参加希望の人数をお知らせの上、
9月7日までに参加費おひとり様10500円分を、
現金封筒でお送りください。
封筒がつき次第、こちらからご案内を差し上げます。
参加費には一等A席観劇券、お昼のお弁当、レクチャー代が
含まれています。
一度申し込みをなさったら、お取り消しはできませんので
ご了承ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
国立劇場10月歌舞伎 「霊験亀山鉾」
http://www.ntj.jac.go.jp/assets/images/kokuritsu/H29kokuritsu/H29-10kabuki-hon-omote.jpg

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2017年8月25日 (金)

「夏のお昼に 一味違う麺料理」 大塚公子さんのレシピ

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暑い季節に手軽にととのう麺料理。でもちょっとマンネリになりがちです。大塚公子さんのレシピから新しい味を見つけてみませんか?――明太豆乳うどん、カリカリ豚バラにゅうめん、そばサラダ・とろろドレッシング、にぎやか冷そば、和風ボンゴレスパゲティー。

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2017年8月21日 (月)

北海道美瑛のカメラマン、中西敏貴さんの写真展が東京で

『明日の友』2016年度の巻頭を飾った写真ページ「Treasure from light」。

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北海道美瑛を拠点に活躍しているカメラマン、中西敏貴さんの作品でした。
中西さんの写真展が、8月末から東京・恵比寿で開かれます。ぜひお運び下さい。

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■日時・8月29日(火)~9月3日(日)11:00~19:00(最終日17時まで)
■会場・弘重ギャラリー(東京都渋谷区恵比寿2-10-4 ART CUBE EBIS B1F )
■問い合わせ先 03-5722-0083
■ホームページ  http://hiroshige-gallery.com/

トークショー、ファンミーティングも。
8月29日PM2時 石川 薫・中西敏貴・三村 漢の3人によるオープニングトーク
8月29日PM5時 ファンミーティング
9月2日PM5時 ファンミーティング
9月3日PM2時 ギャラリートーク(ゲスト:アートディレクター 三村 漢)

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2017年8月17日 (木)

「人生100年時代のライフイベント表」はこちらから 

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8月5日発売の『明日の友』夏号(229号)、たいへんご好評をいただき売り切れの書店が続出しています。レモンの表紙を見かけたら、ぜひお手にとってご覧ください。
(婦人之友社からの購入はこちらから)
生活特集「人生後半の安心生活 してよかった30のこと」の末尾に掲載したライフイベント表
「さっそく書いてみました、安心しました」という声もたくさん届いています。

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「もっと大きくしたいのでエクセルの表はありませんか」という声にお答えして、ダウンロードして印刷できる、誌面画像(PDF)と、ご自分でアレンジできるエクセル版をご用意しました。
したいこと、するべきことを整理しておくために、ぜひご活用ください。

●印刷用ファイル↓



【人生後半のライフイベントや検討項目】

●ライフイベント例
 定年退職
 再就職
 起業
 パート
 旅行(国内海外)
 趣味(授業料、材料費など)
 運動
 地域活動
 持ち数見直し
 身辺整理
 車の買い替え
 家の修繕

●検討項目
 親の介護
 子供の結婚
 遺言作成
 老いの住まい(施設か自宅か)
 要介護
 入院
 葬儀
 お墓
 後見人
 もしもの準備

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2017年7月24日 (月)

85歳のピアニスト」髙野耀子さんの演奏動画はこちらから

『明日の友』初夏(228)号のインタビュー記事「今から見る夢」にご登場の髙野耀子さん。
今も「朝ドラは録画して」、毎朝8時からピアノに向かいます。
撮影の日、愛用のオールドスタンウェイで弾いてくださったのはシューマンのトロイメライでした。
「ピアノを弾いているときは完全に幸せ」という髙野さんの、背すじをピンと伸ばして演奏する姿、スマートフォンでの撮影ですが、雰囲気をお楽しみください。


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◎こうのようこ 1931年パリ生まれ。東京芸大を経てパリ国立高等音楽院へ。22歳でヴィオッテイ国際音楽コンクール優勝。1965年から4年間アルトゥーロ・ミケランジェリの内弟子に。ヨーロッパで活躍後、79年より東京へ。各地でリサイタルを行う。

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2017年7月12日 (水)

今朝のあさイチ「常識が変わる シニア世代の食生活 栄養失調?……」 ご出演、熊谷修先生にきく「元気で長生きは食事から」は『明日の友』209号に

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「高齢期の生活を左右する健康づくりには、たんぱく質を中心としたしっかり食べとバランスを整えるいろいろ食べがポイントです」と熊谷修先生(人間総合科学大学教授)が『明日の友』209号の生活特集でわかりやすく解説してくださいました。
10食品群を毎日摂るためのチェックシート、正能優子さん(栄養士・介護食士)の1日の献立例とレシピ、摂りにくい食品をとり入れるヒントなど、お役に立つ情報満載です。
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バックナンバーは残り僅かですが、ご希望の方はお電話(03-3971-0102)、またはホームページからご連絡ください。
 

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2017年7月10日 (月)

「明日の友の読者が来館されました!」いわむらかずお絵本の丘美術館からお知らせが

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「先日、『明日の友』を読んできましたという読者の方が3名で来館されました。とても嬉しいです」と、メールをくださったのはいわむらかずお絵本の丘美術館 の岩村佐保子さん。いわむら家の長女で、立ち上げからこの美術館の運営にかかわってこられた方です。
いわむらかずおさんと浜田桂子さんの対談「絵本は海をこえ、未来をつくる」を掲載した初夏号もショップに置いてくださっています。
丘の上の広々とした気持ちのよい美術館。この夏、お出かけになってみてはいかがでしょうか。「ねこの絵本展 いぬの絵本展」開催中です。

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2017年6月16日 (金)

「大阪 中之島の旅、ベリーグッドですやん~」

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初夏号の旅は大阪市・中之島。
「テレビとかで紹介される大阪って賑やかな面ばかり。こんな文化的な面もあるんです!」「歴史的要点も抑えつつ、老舗のご主人方の貫禄がスパイシー。切子のグラスも華を添えてベリーグッド!」と大阪の読者からの声が届いています!
今年100年の中央公会堂は赤レンガの美しい建物。株式仲買商の岩本栄之助が明治12年にアメリカ視察団に同行し、アメリカの富豪の多くが私財を公共事業に投じていることに感銘を受け、大阪市へ寄付したお金が充てられたそうです。

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大阪の手わざも紹介。5色のお餅は菊寿堂の高麗餅! 午後早々に売り切れるので事前予約がおすすめです。旅のランチには吉野すしレストランアラスカなど老舗の味はいかがですか?このほか府立中之島図書館、スモーブローキッチンナカノシマ、日本基督教団浪花教会、切子工房RAU,神宗、天満天神MAIDO屋、市立東洋陶磁美術館、水上バスアクアライナーをご紹介。

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2017年6月 1日 (木)

明日の友228[初夏]号は6月5日発売。生活特集は「60代、70代からの着こなし講座」、健康特集は「まぶたが重い(眼瞼下垂)」です。

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228号【初夏】

■生活特集

60代、70代からの着こなし講座 体型カバーで美しく

体型は変化し、服は進化する  佐藤恵子さん
 ・基本の白Tシャツ/水色シャツを羽織って/ロングカーディガンで着やせ
 ・プルオーバーとチュニックの新シルエット /旬のアンサンブルとスカート

・「体型カバー」が逆効果になっていませんか?

私のよそおい
・自然な髪色にシックな色合わせ 茂木明子さん
・ベストで遊び心をプラス 黒瀬佳代子さん

■絵本作家対談

絵本は海をこえ 未来をつくる 

いわむらかずお /浜田桂子

■健康特集

まぶたが重い(眼瞼下垂)

高橋元  牛久愛和総合病院 形成外科部長

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