明日の友231[冬]号は12月5日発売。生活特集は「脱ごちゃごちゃ生活 本と紙類 どう保存 いつ処分?」、健康特集は「手首の骨折」です。

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231号【冬

■生活特集

脱ごちゃごちゃ生活 本と紙類 どう保存・いつ処分?

・片づけレッスン 自分も家族も楽になるしくみをつくりましょう

アドバイス 橋本麻紀さん〔シニアの片づけコンサルタント〕

・私の片づけスタイル1 ざっくりなのにすっきりの秘訣は? 山田南海子さん

・私の片づけスタイル2 感動を残しておきたくて 大島信子さん

・年賀状と書類の簡単デジタル化体験

・本は捨てずに古本屋さんへ BOOKS 青いカバ

・ 読者のアンケートから

郵便物、紙袋、写真など

本と雑誌、後悔せずに手放す方法


■対談  心浮きたつ旅をしよう

村田喜代子 作家

渡辺憲司 自由学園最高学部長

■健康特集  手首の骨折

西脇正夫 川崎市立川崎病院整形外科手肘外科センター長

・ 手首の骨折(橈骨遠位端骨折)とは ・ 治療 ・ リハビリ

・ 体験記(黒木英子)

・明日の友保健室 冬の感染症予防 白十字訪問看護ステーション

■家計

家計簿で年金生活を楽しくデザイン

・ 70代 夫婦で年金月26万円 友との時間とミニワーク 藤巻純子さん

・ 80代 賃貸住宅で1人の暮らし バリアフリーで快適なわが家 森口敬子さん

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2018年1月11日 (木)

『今日から始める! 体と脳に効く椅子ヨガ』 アクトオンTV で

今日から始める!椅子ヨガ

『明日の友』の人気連載から生まれたDVD『今日から始める! 体と脳に効く椅子ヨガ』がアクトオンTVで紹介されています。セティ秀子さんとアニール・K・セティさんのていねいな指導が実際にご覧になれます。

●放送時間
113(土)12:00 15(月)13:0017日(水)10:3019(金)18:0020日(土)14:3023日(火)11:0029日(月)11:00

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2018年1月10日 (水)

明日の友 善光寺の旅2 青木写真館と小池美容室

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善光寺の目の前で昭和2年創業の青木写真館。 左から3代目・青木宏さん、2代目・清子さん。お向かい小池美容室の俊子さん、美代子さん。みなさん、明日の友、婦人之友の読者です。
小池美容室も昭和初期創業。
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ていねいに拭きこまれた床や建具、柔らかい色彩のライトの数々。椅子やパーマの器具にも昭和の面影が残るレトロな空間は今も現役。
七五三や成人式などには、小池美容室で支度をした晴れ着姿の人たちが青木写真館のスタジオへと向かうそうです。
今回の旅の撮影は長谷部洋子さん。長谷部さんは青木写真館3代目宏さんの姉。信越方面の撮影ではよくお願いするのですが、今回はまさにホームグラウンド! 大変お世話になりました。

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明日の友 善光寺の旅1 1166バックパッカーズ

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「明日の友の旅の記事を見て、よく出かけるんですよ」との嬉しい声が、たびたび届きます。冬号の善光寺へも、早速お出かけになった方がいらっしゃるようです。
誌上で掲載しきれなかった写真を、時々、ブログでご紹介しようと思います。
撮影は長谷部洋子さん。

旅の案内人は飯室織絵さん。飯室さんは1166バックパッカーズという宿を開いています。

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海外からのお客さんも多いそうです。
なかでも同じ山岳地の親しみからか、スイス人が多いと伺いました。

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2017年10月 2日 (月)

明日の友230[秋]号は10月5日発売。生活特集は「医療費、介護費、住宅補修 大きな支出にあわてない」、健康特集は「腸を整えて健康長寿」です。

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230号【秋】

■家計特集
医療費、介護費、住宅補修 大きな支出にあわてない

・ふだんの家計と大きな支出
“ちょうどよい"予算で暮らす 純生活費月13万円 坂橋さなえさん
堅実に心ゆたかに 1人暮らし・年金月20万円 越後谷寿子さん
一病息災、自然の恵みの中で 夫婦で純生活費月21万円 栗林弘子さん

・年金生活のライフデザイン
資産を把握し、大きな支出の見通しを 助言 野口徳子

・自分らしくお金を生かす
高齢者住宅に入居 伊藤洋子さん/田中 京さん
夫婦で旅を楽しむ 山本恵美子さん

■対談
たましいの痛みに寄り添って
長尾文雄 関西いのちの電話養成講座講師
藤井理恵 淀川キリスト教病院チャプレン

■健康特集
健康と長寿の源 腸を整える
辨野義己 理化学研究所辨野特別研究室 特別招聘研究員

・病気の根源は腸にあり
・健康で長生きの秘訣
・「体からのお便り」を毎日チェック
・今日から始めよう! 腸を整える「腸活」
・腸内お花畑をととのえる朝食革命 久田 恵
・明日の友保健室 足の手入れで転倒を予防 白十字訪問看護ステーション

■追悼 日野原先生が遺されたもの 林田憲明
■十三浜 塩蔵わかめ・こんぶ購入のご案内
■『三陸わかめと昆布』が料理レシピ大賞2017部門賞を受賞しました

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『三陸わかめと昆布』の本が、料理レシピ本大賞 2017 ジャンル賞を受賞しました!

明日の友でもたびたびご紹介している『三陸わかめと昆布 浜とまちのレシピ80』が、このほど

第4回料理レシピ本大賞 in Japan 2017・ジャンル賞の「DNP賞」を受賞しました!
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総エントリー数163点から、大賞・入賞は全13点。
受賞者(著者、担当編集者)、主催者共に喜び合いました。

料理レシピ本大賞 in Japan  は、料理本の書籍としての魅力をアピールし、
その価値を高めるために創設された賞です。受賞式の様子など、詳しくはこちらをご覧下さい。

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表彰状と共に、お皿の形をしたトロフィーをいただきました。

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2017年8月31日 (木)

秋の国立劇場歌舞伎観劇会、参加者募集!

『明日の友』編集部では毎年秋に

歌舞伎観劇会を、千代田区の国立劇場で開催しております。
今年は10月12日(木)の昼の部。
演目は、実話に基づいた仇討の名作、
「霊験亀山鉾」(れいげんかめやまほこ)の通し狂言。
初心者にも話を追いやすいストーリーで
片岡仁左衛門さん他、豪華俳優陣が出演します。
『明日の友』では
10時半に千代田区の国立劇場集合。
伝統芸能情報館3階で、国立劇場スタッフによる
今回の演目のみどころのレクチャーうを受けます。
その後、国立劇場の大劇場に移動、
しょくどうで松花堂弁当をいただいてから、
4幕9場の見どころのあるお話の観劇をします。
終わりはだいたい16時から16時半の間。
参加希望者は、まず、明日の友編集部に電話でご一報を。
03-3971-0101(平日:9時から17時)
そこで参加希望の人数をお知らせの上、
9月7日までに参加費おひとり様10500円分を、
現金封筒でお送りください。
封筒がつき次第、こちらからご案内を差し上げます。
参加費には一等A席観劇券、お昼のお弁当、レクチャー代が
含まれています。
一度申し込みをなさったら、お取り消しはできませんので
ご了承ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
国立劇場10月歌舞伎 「霊験亀山鉾」
http://www.ntj.jac.go.jp/assets/images/kokuritsu/H29kokuritsu/H29-10kabuki-hon-omote.jpg

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2017年8月25日 (金)

「夏のお昼に 一味違う麺料理」 大塚公子さんのレシピ

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暑い季節に手軽にととのう麺料理。でもちょっとマンネリになりがちです。大塚公子さんのレシピから新しい味を見つけてみませんか?――明太豆乳うどん、カリカリ豚バラにゅうめん、そばサラダ・とろろドレッシング、にぎやか冷そば、和風ボンゴレスパゲティー。

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2017年8月21日 (月)

北海道美瑛のカメラマン、中西敏貴さんの写真展が東京で

『明日の友』2016年度の巻頭を飾った写真ページ「Treasure from light」。

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北海道美瑛を拠点に活躍しているカメラマン、中西敏貴さんの作品でした。
中西さんの写真展が、8月末から東京・恵比寿で開かれます。ぜひお運び下さい。

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■日時・8月29日(火)~9月3日(日)11:00~19:00(最終日17時まで)
■会場・弘重ギャラリー(東京都渋谷区恵比寿2-10-4 ART CUBE EBIS B1F )
■問い合わせ先 03-5722-0083
■ホームページ  http://hiroshige-gallery.com/

トークショー、ファンミーティングも。
8月29日PM2時 石川 薫・中西敏貴・三村 漢の3人によるオープニングトーク
8月29日PM5時 ファンミーティング
9月2日PM5時 ファンミーティング
9月3日PM2時 ギャラリートーク(ゲスト:アートディレクター 三村 漢)

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2017年8月17日 (木)

「人生100年時代のライフイベント表」はこちらから 

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8月5日発売の『明日の友』夏号(229号)、たいへんご好評をいただき売り切れの書店が続出しています。レモンの表紙を見かけたら、ぜひお手にとってご覧ください。
(婦人之友社からの購入はこちらから)
生活特集「人生後半の安心生活 してよかった30のこと」の末尾に掲載したライフイベント表
「さっそく書いてみました、安心しました」という声もたくさん届いています。

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「もっと大きくしたいのでエクセルの表はありませんか」という声にお答えして、ダウンロードして印刷できる、誌面画像(PDF)と、ご自分でアレンジできるエクセル版をご用意しました。
したいこと、するべきことを整理しておくために、ぜひご活用ください。

●印刷用ファイル↓



【人生後半のライフイベントや検討項目】

●ライフイベント例
 定年退職
 再就職
 起業
 パート
 旅行(国内海外)
 趣味(授業料、材料費など)
 運動
 地域活動
 持ち数見直し
 身辺整理
 車の買い替え
 家の修繕

●検討項目
 親の介護
 子供の結婚
 遺言作成
 老いの住まい(施設か自宅か)
 要介護
 入院
 葬儀
 お墓
 後見人
 もしもの準備

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