明日の友230[秋]号は10月5日発売。生活特集は「医療費、介護費、住宅補修 大きな支出にあわてない」、健康特集は「長を整えて健康長寿」です。

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230号【秋】

■家計特集
医療費、介護費、住宅補修 大きな支出にあわてない

・ふだんの家計と大きな支出
“ちょうどよい"予算で暮らす 純生活費月13万円 坂橋さなえさん
堅実に心ゆたかに 1人暮らし・年金月20万円 越後谷寿子さん
一病息災、自然の恵みの中で 夫婦で純生活費月21万円 栗林弘子さん

・年金生活のライフデザイン
資産を把握し、大きな支出の見通しを 助言 野口徳子

・自分らしくお金を生かす
高齢者住宅に入居 伊藤洋子さん/田中 京さん
夫婦で旅を楽しむ 山本恵美子さん

■対談
たましいの痛みに寄り添って
長尾文雄 関西いのちの電話養成講座講師
藤井理恵 淀川キリスト教病院チャプレン

■健康特集
健康と長寿の源 腸を整える
辨野義己 理化学研究所辨野特別研究室 特別招聘研究員

・病気の根源は腸にあり
・健康で長生きの秘訣
・「体からのお便り」を毎日チェック
・今日から始めよう! 腸を整える「腸活」
・腸内お花畑をととのえる朝食革命 久田 恵
・明日の友保健室 足の手入れで転倒を予防 白十字訪問看護ステーション

■追悼 日野原先生が遺されたもの 林田憲明
■十三浜 塩蔵わかめ・こんぶ購入のご案内
■『三陸わかめと昆布』が料理レシピ大賞2017部門賞を受賞しました

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2017年10月 2日 (月)

『三陸わかめと昆布』の本が、料理レシピ本大賞 2017 ジャンル賞を受賞しました!

明日の友でもたびたびご紹介している『三陸わかめと昆布 浜とまちのレシピ80』が、このほど

第4回料理レシピ本大賞 in Japan 2017・ジャンル賞の「DNP賞」を受賞しました!
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総エントリー数163点から、大賞・入賞は全13点。
受賞者(著者、担当編集者)、主催者共に喜び合いました。

料理レシピ本大賞 in Japan  は、料理本の書籍としての魅力をアピールし、
その価値を高めるために創設された賞です。受賞式の様子など、詳しくはこちらをご覧下さい。

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表彰状と共に、お皿の形をしたトロフィーをいただきました。

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2017年8月31日 (木)

秋の国立劇場歌舞伎観劇会、参加者募集!

『明日の友』編集部では毎年秋に

歌舞伎観劇会を、千代田区の国立劇場で開催しております。
今年は10月12日(木)の昼の部。
演目は、実話に基づいた仇討の名作、
「霊験亀山鉾」(れいげんかめやまほこ)の通し狂言。
初心者にも話を追いやすいストーリーで
片岡仁左衛門さん他、豪華俳優陣が出演します。
『明日の友』では
10時半に千代田区の国立劇場集合。
伝統芸能情報館3階で、国立劇場スタッフによる
今回の演目のみどころのレクチャーうを受けます。
その後、国立劇場の大劇場に移動、
しょくどうで松花堂弁当をいただいてから、
4幕9場の見どころのあるお話の観劇をします。
終わりはだいたい16時から16時半の間。
参加希望者は、まず、明日の友編集部に電話でご一報を。
03-3971-0101(平日:9時から17時)
そこで参加希望の人数をお知らせの上、
9月7日までに参加費おひとり様10500円分を、
現金封筒でお送りください。
封筒がつき次第、こちらからご案内を差し上げます。
参加費には一等A席観劇券、お昼のお弁当、レクチャー代が
含まれています。
一度申し込みをなさったら、お取り消しはできませんので
ご了承ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
国立劇場10月歌舞伎 「霊験亀山鉾」
http://www.ntj.jac.go.jp/assets/images/kokuritsu/H29kokuritsu/H29-10kabuki-hon-omote.jpg

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2017年8月25日 (金)

「夏のお昼に 一味違う麺料理」 大塚公子さんのレシピ

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暑い季節に手軽にととのう麺料理。でもちょっとマンネリになりがちです。大塚公子さんのレシピから新しい味を見つけてみませんか?――明太豆乳うどん、カリカリ豚バラにゅうめん、そばサラダ・とろろドレッシング、にぎやか冷そば、和風ボンゴレスパゲティー。

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2017年8月21日 (月)

北海道美瑛のカメラマン、中西敏貴さんの写真展が東京で

『明日の友』2016年度の巻頭を飾った写真ページ「Treasure from light」。

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北海道美瑛を拠点に活躍しているカメラマン、中西敏貴さんの作品でした。
中西さんの写真展が、8月末から東京・恵比寿で開かれます。ぜひお運び下さい。

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■日時・8月29日(火)~9月3日(日)11:00~19:00(最終日17時まで)
■会場・弘重ギャラリー(東京都渋谷区恵比寿2-10-4 ART CUBE EBIS B1F )
■問い合わせ先 03-5722-0083
■ホームページ  http://hiroshige-gallery.com/

トークショー、ファンミーティングも。
8月29日PM2時 石川 薫・中西敏貴・三村 漢の3人によるオープニングトーク
8月29日PM5時 ファンミーティング
9月2日PM5時 ファンミーティング
9月3日PM2時 ギャラリートーク(ゲスト:アートディレクター 三村 漢)

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2017年8月17日 (木)

「人生100年時代のライフイベント表」はこちらから 

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8月5日発売の『明日の友』夏号(229号)、たいへんご好評をいただき売り切れの書店が続出しています。レモンの表紙を見かけたら、ぜひお手にとってご覧ください。
(婦人之友社からの購入はこちらから)
生活特集「人生後半の安心生活 してよかった30のこと」の末尾に掲載したライフイベント表
「さっそく書いてみました、安心しました」という声もたくさん届いています。

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「もっと大きくしたいのでエクセルの表はありませんか」という声にお答えして、ダウンロードして印刷できる、誌面画像(PDF)と、ご自分でアレンジできるエクセル版をご用意しました。
したいこと、するべきことを整理しておくために、ぜひご活用ください。

●印刷用ファイル↓



【人生後半のライフイベントや検討項目】

●ライフイベント例
 定年退職
 再就職
 起業
 パート
 旅行(国内海外)
 趣味(授業料、材料費など)
 運動
 地域活動
 持ち数見直し
 身辺整理
 車の買い替え
 家の修繕

●検討項目
 親の介護
 子供の結婚
 遺言作成
 老いの住まい(施設か自宅か)
 要介護
 入院
 葬儀
 お墓
 後見人
 もしもの準備

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2017年8月 1日 (火)

明日の友229[夏]号は8月5日発売。生活特集は「人生後半の安心生活 してよかった30のこと」、健康特集は「圧迫骨折の痛みをとる」です。

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229号【夏】

■生活特集

人生後半の安心生活 してよかった30のこと

・老いは修行。生き抜くための備えを 樋口恵子さん
身辺整理/居住環境を整える/できなくなることを受け入れる/楽しげに生きる/ご近所と気軽に/体の不自由に備えて/ライフワークを続ける間取り/蔵書を整理/無理せず助けを求める/登記済権利証の確認/リビング・ウイル

・最後まで人の役に立てるように 石井光子さん
朝の野菜スープ/経験を生かして仕事・ボランティア/耐震リフォーム/運動で膝痛を克服/3人の孫の世話/終活事項は早めに決断/ピアノに挑戦/おしゃべりでストレス解消

・“いま現在"を楽しむ 今岡 清さん
・海のそばに移住 伝統野菜と出会って 東 紀子さん
・万一の日を“無事に"迎えるために 朝田三惠子さん
・アンケートより 運動と健康法/リフォーム・転居・身辺整理/家計と財産の把握/もしも準備
・人生100年時代のライフイベント表


■インタビュー

自由を生きる 戦時の女学生が歩んだ道 医王滋子さん

■健康特集

圧迫骨折の痛みをとる 骨セメント治療

小林信雄 聖路加国際病院放射線科副医長

★骨セメント治療に関する病院へのお問い合わせはこちらから

・健康でも骨粗鬆症になりますか?
・圧迫骨折とはどのような骨折ですか?
・骨セメント治療とは?
・体験記

・明日の友保健室 夏は、細菌性感染にご用心 白十字訪問看護ステーション

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2017年7月24日 (月)

85歳のピアニスト」髙野耀子さんの演奏動画はこちらから

『明日の友』初夏(228)号のインタビュー記事「今から見る夢」にご登場の髙野耀子さん。
今も「朝ドラは録画して」、毎朝8時からピアノに向かいます。
撮影の日、愛用のオールドスタンウェイで弾いてくださったのはシューマンのトロイメライでした。
「ピアノを弾いているときは完全に幸せ」という髙野さんの、背すじをピンと伸ばして演奏する姿、スマートフォンでの撮影ですが、雰囲気をお楽しみください。


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◎こうのようこ 1931年パリ生まれ。東京芸大を経てパリ国立高等音楽院へ。22歳でヴィオッテイ国際音楽コンクール優勝。1965年から4年間アルトゥーロ・ミケランジェリの内弟子に。ヨーロッパで活躍後、79年より東京へ。各地でリサイタルを行う。

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2017年7月12日 (水)

今朝のあさイチ「常識が変わる シニア世代の食生活 栄養失調?……」 ご出演、熊谷修先生にきく「元気で長生きは食事から」は『明日の友』209号に

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「高齢期の生活を左右する健康づくりには、たんぱく質を中心としたしっかり食べとバランスを整えるいろいろ食べがポイントです」と熊谷修先生(人間総合科学大学教授)が『明日の友』209号の生活特集でわかりやすく解説してくださいました。
10食品群を毎日摂るためのチェックシート、正能優子さん(栄養士・介護食士)の1日の献立例とレシピ、摂りにくい食品をとり入れるヒントなど、お役に立つ情報満載です。
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バックナンバーは残り僅かですが、ご希望の方はお電話(03-3971-0102)、またはホームページからご連絡ください。
 

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2017年7月10日 (月)

「明日の友の読者が来館されました!」いわむらかずお絵本の丘美術館からお知らせが

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「先日、『明日の友』を読んできましたという読者の方が3名で来館されました。とても嬉しいです」と、メールをくださったのはいわむらかずお絵本の丘美術館 の岩村佐保子さん。いわむら家の長女で、立ち上げからこの美術館の運営にかかわってこられた方です。
いわむらかずおさんと浜田桂子さんの対談「絵本は海をこえ、未来をつくる」を掲載した初夏号もショップに置いてくださっています。
丘の上の広々とした気持ちのよい美術館。この夏、お出かけになってみてはいかがでしょうか。「ねこの絵本展 いぬの絵本展」開催中です。

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